第77章 这理论方法比大师玉小刚强太多了（求推荐票）

，有些好奇，还以为是七宝琉璃宗的特殊训练方法，“荣荣，你详细说说。”

    宁荣荣点头，然后详细说了说如何增加身体力量的训练，主要是跑步，长跑，负重长跑等等，“这些方法除了能增加身体力量外，也能锻炼团队的团结，配合。”

    叶泠泠刚开始听，有些惊讶，还以为宁荣荣说的是越级吸收魂环的训练方法，但结果不是。

    她看向独孤云，虽然依靠丹药可以提高身体力量和增强灵魂，但独孤云也跟她说过一些特殊的训练手段也可以日积月累的达到增加身体力量和灵魂的效果，其中就有包括极限体能训练，和宁荣荣说的有些类似。

    秦明听了宁荣荣所说的训练方法，转头看向独孤云：“小云，你也经常锻炼身体，莫非就是意识到了其中的奥妙？”

    独孤云知道锤炼身体的好处，一直在做？

    宁荣荣和朱竹清都是诧异的看向独孤云。

    石磨大大咧咧的说道：“小云一直都在拼命锻炼身体，以前我还以为他是自虐狂，没想到还有这样的好处。小云，你可不地道啊，为什么不告诉我？”

    别看石磨四肢发达，但不是锻炼出来的，是他们石家的基因，大部分都很壮，力气大，皮厚耐打。

    独孤云淡然道：“我一直都在摸索中，不好跟你们说，怕万一是浪费时间呢。不过，今天既然说到了，那我就跟大家分享下我的心得。”

    众人目光都落在独孤云身上，听他如何说。

    看了看大家，独孤云说道：“大家都知道我因为特殊机缘可以越级吸收魂环，后来我就在想能不能有什么方法让更多的人也能越级吸收魂环。