第10章 你家都是好人

一晚上就能坚持三分钟了？真是让我大开眼界。”

    凌寒开心的笑起来，对我说道：“我昨天晚上回去查了一下关于扎马步的要领，自己反复尝试了几次，找到了一些可省力的办法，今天早上起床我又试了试，虽然手臂和腿都是酸疼的，但是真的很给力。因为以前自己也在家瞎练过一段时间，我感觉自己的体力还是说的过去。”

    我点点头说道：“扎马步只是基本功，目的是练你的下盘，下盘一定要稳，想要KO对手，首先你要自己站得住才行，既然这一关静态练习已经通过了要求，接下来要练动态的了，可能会很难哦。”

    “要联系格斗技巧了么？”凌寒迫不及待的说道：“你去换衣服，咱们尽快开始吧。”

    “不急！”我从器械室拿出一根跳绳丢给凌寒，说道：“接下来你要学会跳绳，跳绳不仅仅是让你晃一圈蹦一下那么简单，你要不断的尝试各种动作……”

    我拿拿着另外一根跳绳给凌寒做了示范，不仅会正着跳，还要会反着跳，包括交叉双臂、绳子摇晃一圈跳完成两到三次跳跃，这些看起来很简单，但是做起来非常难，做完示范动作，又交代了一下最基本的动作要领，然后就让凌寒自己去一边练了。

    凌寒练了差不多一个小时，满身是汗的找到我，问我为什么要联系跳绳？跳绳和格斗有什么必然的联系么？

    我很耐心的给他解释，跳绳看似简单，实际上是协调手、脚、大脑最简单的运动方式，真的能做到零失误是很难的，同时跳绳也可以提升自己的体力。

    凌寒听后就自己去一边练