结构X拖延

怀孕，不要让她动了胎气）、好像还有三个预约的个案要谈（是几点啊翻一下行事历）……写完之後排个顺序，有明确时间来限制自己的（像是排定时间的接案）自然不用理它，我们要花一点点意志力的地方在於，或许便条纸上面的诸多事情带给我们各种好恶感受，当然可以选择先做轻松的、或是先解决烦心的，但无论如何要把自己的专注力放在那个框框里面，让它们「互相拖延」；不想和厂商联系，那就先跟人很好的班导师讲个电话吧，心情还是没准备好的话，先写写个案纪录吧，会计室小姐打电话来催了，那就顺势先完成她的要求，打电话给厂商之前先打给影印店暖身好了……一个接一个，每完成一件任务，就痛快地在便条纸上把那件事情划掉。无论你是喜欢先做轻松的暖暖身，还是宁愿苦尽甘来先做讨厌的，反正便条纸上的任务就是会一个接一个消失，你也会得到莫大的成就感。

    其实在工作场域中，自然会有一些限制来催促你完成（b如交货的期限，或是不知道在急什麽的主管）。所以说，结构X拖延法其实可以得到最大发挥之处还是在「可以拖到後天才做的事，不要明天就开始做」（引用第四次，这句话真bAng）的日常生活中。b方说作者我本人的工作模式并不是朝八晚五的办公室类型，而是有约定好的工作才需要出门。少了办公室的工作气氛，一个人在家的时候，可能会明知道个案纪录还没写完、演讲资料还没准备、好像应该看个书自我JiNg进一下、年纪有了该去运动了、每天不写一点是要跟人家出什麽书……但是在没有人督促的状况下，其实可以懒惰、什麽都不做也不会怎麽样。在家工作的人应该蛮能T会这种心情的，难怪有