04/20(六)虽然很累但意外的早起
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不知道是不是因为我吃了神经内科药的缘故，我最近有时候早上会早醒，但问题是我会感觉自己身T没有睡饱。 刚开始我对这样的情况感到诡异和不知所措，因为这就彷佛是身T四肢再不断提醒我要睡觉，可是我的大脑已经醒了。 之後我不得不多喝茶才能让身T感到b较舒畅，才能顺利起床活动。 也不知道是不是因为我受伤後就为了避免危险、很少运动，所以最近竟然连伸个懒腰都有可能觉得肌r0U紧绷并且拉到筋，真是吓到我自己了。 现在我的策略是，虽然伸懒腰很舒服，但我尽量动作慢一些。 其实经过观察，我发现身T无力的情况，Ga0不好跟我补充饮食不太及时有关，我决定督促自己实行饿了就吃、累了就睡的原则，并且不回避吃一些含糖类或高热量的食物消疲惫感，看会不会觉得好过一些。