正文 三 情系高原 云海天边(26)
书迷正在阅读:《铜铃响时槐又开》吾妻迷途特蕾莎(np 姐弟 高H)【年下】漂亮的狗东西(1V1、高h)黎明之後最後的_风萧尽处【火影】【带卡】现代paro卡卡西性转车心浪未然(睡了玩咖男明星之后)地基主与捉迷藏付出(双星np)情夫怪谈集合【7456】见返不返柳阴阳师同人——修帝小漂亮被阴湿触手怪欺负哭了[无限]逆天邪凰好好种田GL暗宠成瘾:早安,BOSS大人恶徒渡魂邪师雅典娜的日与夜【卫非/天九】围猎(年上)(主攻)虫族之带坏雄虫《在姊妹的名义下》(GL)经常被牛头人的占有欲男主会怎么做每天被日出汁(双rou合集)新世界狂欢我的战损老婆咋就成了老对头(主攻仙侠)全职高手/相爱相杀人外,异头,无限流倒霉玩家(蒽批)汁水横流(合集)狗好,人坏[GB]那什么的软饭女纵情神体炼道
大腰的滋味。 也许不知道那是什么感觉,本身思想上就夹杂着恐惧,再看到前面男兵们都吱哇乱叫,想必肯定会非常痛苦,不然男儿汉怎会如此轻易叫饶过。 我们一个一个趴在地上等待班长的“折磨”。当班长搬起我的胳膊让我顺着胳膊头向后仰,被折成90度后再也无法向后时候,我才意识到和其他战友相比我的腰到底有多硬。不断的吐气,放松,吐气,放松。不断的被班长向后拉,我能感觉到班长的膝盖就抵在我的腰中间,一点一点试探性的向前顶。内心的恐惧不断再加剧,但是我无法逃避。当我越来越紧张的时候,还没等我回过神儿来,就听见嘎嘣一声。伴随着我的一声惨叫,长了19年的大腰第一次被开了。那感觉,差点让我没喘过来气儿。 在说说练腿吧。最狠的方法就是平躺在地上,一个老兵压住左腿,一个老兵坐在前面扳起右腿向下压,为了不使右腿膝盖弯曲,负责压住左腿的老兵会配合扳腿的老兵向相反的方向扳住膝盖。而身为腿主人的我们,在这个时候什么都不用干,忍着就行了。直到右脚触碰到地上,停滞多长时间过后,换另一条腿继续。 眼看着一天一天的过去,这些疼痛渐渐地由无法忍受到可以慢慢咬牙坚持。甚至有一次在淳儿的鼓励之下,我还体验了一把高难度动作,虽然至今我都不知道那动作叫什么,但至少能够说明,对于练习腿和腰,我是可以坦然的面对了。即使很胆怯,但敢于尝试内心惧怕的事情,是不是也能被看做是一种进步呢。 可是,在为自己的努力做到敢于尝试而欣慰,也